さてー 食欲の秋に備えて 体型を戻すべく 本日のお昼ご飯〜 糖質控えるとか言って バン⁉️ だってーーー 最近購入したココナッツオイルバターをのっけて食べたかったのよ〜 サラダの器 丼かよっ‼️ だってーーー 最近お通じが……… さてさて 美味しくいただいた…

再開したこと 毎朝の 柔軟からの軽い筋トレ だってね〜 おサボり約2週間 鏡の中の自分が明らかに変わってます 体重計にpit in ………(￣ー￣) そりゃ 動かずに 食欲の赴くまま食べてたらね〜 食事の見直し 糖質控え ココナッツオイル補給 夜9時以降食べない 更…